5 trin til en sund sommerhud

For at opnå optimal beskyttelse mod solen, er det vigtigt at vælge den rigtige solcreme til din hudtype. Særlig lyse hudtoner er ekstra sensitive for stråling. En god fingerregel er derfor: Jo lysere din hud er,

Solen kan have drastiske konsekvenser for skader på huden, der kan lede til både for tidlig aldring, pigmentforandringer, eksem og allergier. Derfor er et godt tip (udover at anvende solbeskyttelse) at tage forbehold for hvilken type produkt, der er bedst for den individuelle hudtype. Har du særligt

Selvom varme bade kan føles dejligt afslappende, har for varmt vandt skadende konsekvenser for huden og kan lede til tør hud og eksem. Koldt vand derimod, virker opstrammende fordi cellerne trækker sig sammen - og kan give huden en frisk glød. Dog er det ikke næppe fristende udelukkende at bruse sig under koldt vand. Svaret er derfor en mellemting mellem de to: Det anbefales at vaske krop og ansigt i lunkent vand, da rensning under mellem-temperature opnår dybere rensende effekt, vasker skidt fra hudcellerne og balancerer de naturlige olier bedst muligt - dog uden at skade hud eller fryse i badet.

For at holde huden sund, er vigtigt jævnligt at fjerne døde hudceller fra hele kroppen. Dette kan gøres gennem forskellige metoder, som scrub, eksfoliering og vaskehandske. En anden særlig populær metode er tørbørstning: Her anvendes en hudbørste på tør hud til at børste fjerne døde hudceller og efterlader huden både blød og smidig.

Anvender du en skraber til at fjerne hår fra benene, er der et par tips, der kan hjælpe til en optimal, sund og pæn barbering. Først og fremmest bør du først barbere efter du har vasket og eksfolieret kroppen, så huden er våd. Anvend derefter

Ligesom i ansigtet, er det vigtigt at

Om du er til neglelak eller ikke, er det altafgørende for et sundt udseende at have velklippede og soignerede negle - på både hænder og fødder. Har du svage eller tynde negle, kan du tage kosttilskud eller anvende fugtighedsprodukter rettet specifikt mod negle -